aktuelni program

23. 4. (17-20h),  Klub srećnih  žena, Kneza Miloša 10

 

Boginje u svakoj ženi – Kako biti moćna i srećna žena danas?

Uvodna radionica u ciklus radionica za žene

Da li ste spremne da istražite i opunomoćite sve aspekte svoje ženske prirode? Da posle više hiljada godina patrijarhata kažete da novoj ženskoj paradigmi za 21. vek?

Gotovo da smo zaboravile da je originalno lice božanskog bilo žensko – velika boginja majka, praroditeljka sveta, koja se kroz vekove izdiferencirala u čitav panteon ženskih božanstava u raznim kulturama. Pre nego što su vrednosti matrijarhalnih kultura potisnute na marginu istorije, boginje su modelirale razne vrste ženskih energija, iskustava, uloga, kapaciteta i vrednosti; takođe, različite faze u životu žene. Ono što je od starih boginja još uvek prisutno u nama su  arhetipovi u kolektivnom sećanju. Naše bavljenje ženskim arhetipovima nije naprosto kopanje po istoriji religija, već je veoma praktično i savremeno. Kada ih osvestimo i naučimo da radimo sa njima, arhetipovi mogu da nam budu potpora i putokoz ka srećnijem i ispunjenijem životu ovde i sada.

Lajtmotiv uvodne radionice 23. 4. će biti povratak u raj, kao veliko isceljenje od milenijumske priče o Evinom grehu i prognanstvu iz raja, koja nam je oduzimala samopoštovanje i držala našu žensku moć, životnu radost i inspiraciju u zatvoru. Kako je ženska duhovnost duboko ukorenjena u telo i prirodu, ponovno povezivanje sa boginjom ćemo otpočeti preko rada sa telom: aktiviraćemo čula, energetske centre i kanale uz pokret, ples, muziku, glas i vizualizaciju. To će biti uvod u vođenu meditaciju u kojoj ćemo putovati do boginje, povezati se sa njenim iskonskim ženskim moćima, potražiti izgubljene ključeve raja i iskusiti kako život može da izgleda kada u potpunosti volimo i opunomoćimo sve delove sebe.

Ova radionica, namenjena ženama od 18 do 80 (plus minus) uvod je u CIKLUS BOGINJE koji počinje u maju i u kome ćemo se baviti različitim ženskim energijama (boginje ljubavi, boginje mudrosti, boginje ratnice, boginje majke i partnerke, tamne boginje podzemnog sveta itd.). Na kraju radionice dobićete informacije o daljem programu, kao i specijalni popust za rane prijave.

Informacije i prijave: sms na telefon: 0637401586 ili mejl: Ova adresa el. pošte zaštićena je od spam napada, treba omogućiti JavaSkript da biste je videli Prijave su obavezne. Uvodna radionica je besplatna, ali smo rešile da donacije u visini od 500 dinara uplatimo u humanitarne svrhe.

 

Radionica 29. 4. (10-17h) Crveni Krst

Želje i vizije – u čemu je ključ ostvarenja?

Šta nedostaje u radu sa zakonom privlačenja, manifestacije, afirmacijama, pozitivnim mišljenjem – zašto se naše želje ne ostvaruju? Toliko čitamo o tome u popularnoj štampi i, koliko god da smo ponekad inspirisani idejom da možemo da uzmemo kormilo u sopstvene ruke, izgleda da se ne pomeramo istinski ka ispunjenju.

Na ovoj radionici ćemo zaroniti duboko ispod površine u duboke slojeve psihe, da bismo pronašli i iskristalisali svoju istinsku viziju ispunjenog života i ono što nam je potrebno da bismo je ostvarili. Pored unutrašnje jasnoće i usklađenosti sa sobom, za manifestovanje želja i vizija je neophodno i da ostavimo iza sebe sve dotrajale i pohabane obrasce mišljenja i ponašanja koji nam više ne služe, a koje smo predugo vukli za sobom zbog prividne sigurnosti koju nam pružaju. U tom procesu „velikog pročišćavanja duše“ koristitićemo hipnoterapijske i šamanske (rad antropologa Felicitas Gudman) metode. Ono što otkrijete na ovom putovanju vas može isprva iznenaditi, ali će vas svakako pokrenuti i inspirisati.

Trenutak je više nego povoljan, proleće je stiglo i poziva nas na obnovu i re-kreiranje sopstvene vizije života i buđenje iz kolotečine i stagnacije. U protivnom se energija i ubrzanje koje proleće donosi mogu doživeti kao stres i burn out. Takođe, ko se bavi astro zbivanjima, zna da smo u fazi retrogradnog Merkura, koja je povoljna za napuštanje starog, a da je u nedelji u kojoj je radionica mlad mesec, trenutak novih početaka i „podmlađivanja“ iznutra.

„Ponesite sa sobom“ bar jednu veliku želju ili još neartikulisanu potrebu za obnavljanjem i nečim novim u svom životu i naučite umetnost ispravnog željenja, koja istinski pokreće srce i energiju, što je neophodno za ostvarenje!

Radionica traje od 10 do 17h i održava se na Crvenom Krstu (adresu i detaljna uputstva šaljem prijavljenima na mejl). Cena je 4000 dinara.

Informacije i prijave: sms na telefon: 0637401586 ili mejl: Ova adresa el. pošte zaštićena je od spam napada, treba omogućiti JavaSkript da biste je videli

 

 

 

ŽENA, LJUBAV, EROS (MAGIJA AFRODITE)

(Ciklus od 4 radionice za žene 10.4. - 15.5.)

Info i prijave na Ova adresa el. pošte zaštićena je od spam napada, treba omogućiti JavaSkript da biste je videli ili na tel: 0637401586 Za rane prijave (do 7. 4.) važe popusti. Radionice se održavaju u Beogradu, uvek nedeljom, 17-20h

Nezadovoljstvo ili rutina u ljubavnim odnosima, nedostatak kontakta sa sopstvenim telom i seksualnošću ili naprosto želja da napravite korak dalje u razvoju svoje sposobnosti za uživanje i opunomoćenju svoje ženstvenosti?

Ciklus je orijentisan više na praktičan psihološko-energetski rad, nego na ženske arhetipove i mitologiju, mada i oni čine jednu komponentu rada.  Rezultat treba da bude veliko prolećno energetsko čišćenje, obnavljanje i otvaranje za dublje iskustvo seksualnosti, intimnosti i odnosa. Preduslov za to je, međutim, obično, isceljivanje rana vezanih za ljubav i eros iz prošlosti, uspostavljanje intimnog, ljubavnog odnosa sa sopstvenim telom i pronalaženje svog seksualnog i ljubavnog glasa i samopouzdanja. Ciklus nudi kompletan “paket” znanja, veština i praksi koje su vam potrebne da napravite korak ka novom, opunomoćenom ženskom identitetu, koji donosi više zadovoljstva životom i uspešnije odnose sa muškarcima.

10. 4. u 17h UVOD U ENERGIJE AFRODITE

Šta možemo da naučimo o senzualnosti i ljubavi iz mitoloških priča o Afroditi (i srodnim boginjama iz drugih mitologija kao npr. Laliti, Ošun), šta aktivacija ovog ženskog arhetipa može da opunomoći u nama?
Pre svega, vibrantno osećanje vitalnosti, strujanja energije u telu i inspiracije. 
Kreativnost, aktivaciju umetničkih sklonosti i motivacije da ulepšamo svoj svet
Sposobnost da vidimo lepotu u svetu 
Kapacitet za uživanje, zadovoljstvo, radost koju nam donose sva čula
Naše ženstveno zračenje, osećanje lepote i privlačnosti
Žensko samopouzdanje u ophođenju sa muškarcima
Razigranost, spontanost, otvorenost za novo
Hrabrost da se prepustimo strasti, ekstazi i blaženstvu i to ne samo u seksu

17. 4. u 17h   VELIKO PROLEĆNO ENERGETSKO ČIŠĆENJE

Da li temeljno poznajem svoje seksualne želje i potrebe, kako da u potpunosti prihvatim i volim svoje telo,  kakvi strahovi leže iza potiskivanja ili zaboravljanja sopsvene seksualnosti, u kakvom odnosu su za mene seksualna želja i ljubav?

Većina žena čezne za ljubavnim odnosom punim intimnosti i erosove iskre, ali se istovremeno i plaši upuštanja u ovakve veze, obično zbog bolnih iskustava iz prošlosti. To mogu da budu neprijatna seksualna iskustva, ili naprotiv dobra, ali sa lošim ishodom veze, napuštanje, zloupotreba, konflikti, neverstva, ljubomora, razočarenja...Pored toga, ženska seksualnost je kroz vekove patrijarhata ostajala neshvaćena, potiskivana, pa čak i demonizovana. Kakve naslage negativnog vrednovanja nosimo još uvek iz porodičnih, transgeneracijskih i kolektivnih slojeva psihe u svom telu, čak i kada smo se na racionalnom nivou izborile sa brojnim predrasudama? Gotovo svakoj ženi je potrebno seksualno isceljivanje da bi razvila svoju punu senzualnu prirodu. Fokus ove radionice je na pročišćavanju putem energetskih tehnika svega iz prošlosti što stoji ovome na putu. Tek tada oslobađamo mudrost tela i otvaramo se da istinski razumemo šta za nas znače zadovoljstvo, strast i ljubav.

8. 5. u 17h  AKTIVIRANJE I NEGOVANJE ŽENSKE SEKSUALNE ENERGIJE

Seksualnost je za ženu važna tokom celog života, čak i van bilo kakvih odnosa sa muškarcima; ona je intimno povezana sa kreativnošću, životnom radošću i zadovoljstvom, ali takođe i sa telesnim zdravljem i hormonalnim balansom. Afroditine energije unose element igre, radoznalosti, toka, uživanja i vibrantnog prisustva u svim oblastima života (da ne pominjemo i antiage efekat!).

Taoistička (kineska) i tantrička (indijska) tradicija rada na negovanju seksualne energije su daleko razvijenije od svega što je bilo poznato na Zapadu i pristupaju ovom isceliteljskom toku životne energije bez ikakvih predrasuda. Fokus  ove radionice je na vežbama koje bude senzualnu ženu u nama i razvijaju senzibilitet za cirkulaciju seksualne energije u telu, što povećava uživanje (u seksu i uopšte).

Pored toga, bavićemo se nizom pitanja – kako probuditi “unutrašnjeg ljubavnika”,  kako (i zašto) se osećati vibrantno i erotično i kad nemamo partnera (inspiraciju), kako povezati u sebi seksualno i spiritualno, kako se naša seksualnost menja zavisno od hormonalnih promena (trudnoća, menopauza), šta je multiorgazmička, a šta omniorgastička žena, i sl.

 

15. 5. U 17h  AFRODITA U AKCIJI: ŽENA I MUŠKARCI

Na šta se muškarcima istinski “pale lampice” kod žena, a na šta ženama kod muškaraca? Kako se dešava emocionalno vezivanje u ljubavnim odnosima kod žena, a kako kod muškaraca? Šta znači seks jednima i drugima? Kada otići prvi put sa muškarcem u krevet? Kakvu i koliku ulogu stvarno igra seksualna hemija u vezi? Zašto muškarci nekada naprasno nestanu iz veze? Da li ste dosada bili više žena koja pretvara žapce u prinčeve ili žena koja pretvara prinčeve u žapce -  u čemu je razlika? Koji ljubavni i seksualni jezik govorite vi i vaš partner? Kako privući pravog partnera u svoj život?

Brojni ljubavni nesporazumi proističu iz velikih razlika u muškoj i ženskoj ljubavnoj i seksualnoj psihologiji (ovo je verovatno mesto najvećih polnih razlika!). Razumevanje ovih razlika može da olakša navigaciju u odnosima sa suprotnim polom i da smanji nepotrebne ženske patnje sa muškarcima.

 

 

 

 

Radionica za žene, nedelja 20. decembar (18-21h), Beograd

 

Boginje u svakoj ženi – otkrijte puni spektar svoje ženstvenosti

 

Da li ste spremni da istražite i opunomoćite sve aspekte svoje ženske prirode? Da kažete da svojoj unutrašnjoj svetlosti? Na radionici 20. 12. uoči zimskog solsticija, prizvaćemo svoje specifično ženske vrednosti i kvalitete, tragajući za raznim energijama i licima Velike Boginje u kolektivnom sećanju.

Posle više hiljada godina patrijarhata zaboravile smo da je originalno lice božanskog bilo žensko – velika boginja majka, praroditeljka sveta, koja se kroz vekove izdiferencirala u čitav panteon ženskih božanstava u raznim kulturama. Boginje su modelirale razne vrste ženskih energija, iskustava, uloga, kapaciteta i vrednosti: takođe, različite faze u životu žene. Patrijarhat je ove raznolike ženske energije potisnuo na margine, redefinisao, a ponekad i demonizovao. Ono što je od starih boginja još uvek prisutno u savremenoj ženi su arhetipovi u psihi, koje je naročito proučavala jungijanska psihologija. Nova neuronauka nam daje uvid u to po čemu se stvarno razlikujemo od muškaraca i kako te razlike možemo da koristimo za svoje najviše dobro, a ne protiv sebe.

Bez obzira da li ste se ovim temama već bavile ili ne, naš ženski krug, sa atmosferom podrške i tolerancije različitosti je prilika za uspostavljanje kontakta sa svojom autentičnom istinom, ispod slojeva socijalno nametnutih obrazaca ženstvenosti. Rezultat istraživanja ženskih arhetipskih energija je novo razumevanje sebe i samopooštovanje, bolji izbori i bolja navigacija u odnosima, kako sa drugim značajnim ženama u našem životu, tako i sa muškarcima.

Ženska duhovnost se donekle razlikuje od muške,  jer je duboko ukorenjena u telo i prirodu i telo doživljava kao sveto mesto. Zato ćemo ponovno povezivanje sa boginjom otpočeti preko rada sa telom: aktiviraćemo čula, energetske centre i kanale u telu, koristićemo pokret, ples, muziku, glas i vizualizaciju da pročistimo naslage nezadovoljstva, osujećenja i ograničenja koja drže naše sposobnosti, našu životnu radost i inspiraciju zatvorene u malim kutijama svakodnevice. To će biti uvod u vođenu meditaciju u kojoj ćemo putovati do boginje, povezati se sa iskonskim žensim moćima i time obezbediti podršku i impuls za našu viziju 2016.  Zimski solsticij je u starim kulturama bilo vreme porađanja velike boginje – iz  mraka materice (najkraći dan u godini) rađa se novo svetlo, koje iz dana u dan raste ka letnjem solsticiju. Zato je datum naše radionice simboličan. Dobar trenutak da posvetite vreme obnavljanju energije i traganju za novom vizijom svoje 2016. godine. Umesto standardnog spiska novogodišnjih želja i ciljeva koji se pravi „iz glave“ i zato najčešće ne ostvaruje, otvorićemo se za inspiracije i motivacije koje dolaze iz dubine našeg bića.

Ova radionica, namenjena ženama od 18 do 80 (plus minus) celina je za sebe ali istovremeno i uvod u ciklus boginje koji počinje od druge polovine januara. Na kraju radionice dobićete o tome informacije kao i specijalni popust za rane prijave.


Informacije i prijave na telefon: 0637401586 i mejl: Ova adresa el. pošte zaštićena je od spam napada, treba omogućiti JavaSkript da biste je videli

 

Boginje u svakoj ženi – otkrijte puni spektar svoje ženstvenosti

(Ciklus večernjih seminara, zima 2016)

Posle više hiljada godina patrijarhata zaboravile smo da je originalno lice božanskog bilo žensko – velika boginja majka, praroditeljka sveta, koja se kroz vekove izdiferencirala u čitav panteon ženskih božanstava u raznim kulturama. Boginje su modelirale razne vrste ženskih energija, iskustava, uloga, kapaciteta i vrednosti: takođe, različite faze u životu žene. Ove raznolike manifestacije ženstvenosti su kroz vekove patrijarhata redefinisane, redukovane, filtrirane, marginalizovane ili čak demonizovane; patrijarhat je promovisao u prvom redu muške narative i vrednosti i definisao žensko iz muške perspektive. Danas, kada imamo konkretna znanja o neurohormonalnim razlikama između polova (biološke razlike se više ne mogu interpretirati kao inferiornost, već kao specifičnost!), možemo i iz tog ugla da sagledamo potrebu za afirmacijom autentično ženskih vrednosti i odnosa prema svetu. Čak se i ženska duhovnost donekle razlikuje od muške,  jer je duboko ukorenjena u telo i prirodu i telo doživljava kao sveto mesto.

Ono što je od starih boginja još uvek prisutno u savremenoj ženi su arhetipovi  u psihi, koje je naročito proučavala jungijanska psihologija. Arhetipovi su inherentni obrasci ili predispozicije ljudske psihe, koji mogu ostati latentni potencijal ili biti aktivirani pod određenim okolnostima. Aktivirani arhetip se onda izražava u stavovima, emocijama, snovima, interesovanjima i ponašanju. Arhetipovi mogu da igraju pozitivnu ili negativnu, pa čak i destruktivnu ulogu u životu pojedinca, zavisi od osvešćenosti i odnosa koji imamo prema njima. Kada su osvešćeni i respektovani, postaju naši unutrašnji resursi i bogatstvo. Ženska božanstva iz raznih kultura kojima ćemo se baviti na našim večernjim seminarima (grčka, indijska, keltska, sumerska, egipatska...) pokazuju zajedničke arhetipske obrasce, ali i spektar varijacija, odnosno specifičnosti.

Svaka žena živi dominantno neke od ovih ženeskih arhetipova (obično više od jednog), dok su drugi uglavnom latentni ili nekada projektovani na druge osobe iz njenog života. Neke od obrazaca ženske energije izbegavamo, neki nam čak izgledaju preteće i zastrašujuće.

Kakav značaj za nas može imati proučavanje i oživljavanje arhetipske prošlosti? U savremenom društvu bez jasnih orijentira, koje se možda može opisati kao patrijarhat (još uvek!) u fazi rasula i konfuzije, pogled u prošlost služi prikupljanju zanemarenih resursa, koji su nam potrebni kao putokaz za budućnost. Pitanje koje će zapravo biti u našem fokusu tokom ovog ciklusa je: „Kako biti moćna i srećna žena danas?“ Prvo što učimo iz ovog ciklusa je da ne postoji jedan standardni, stereotipni način da se bude „prava“, ženstvena, ispunjena žena. Kad se kroz lično iskustvo boginja suočimo sa čitavim spektrom ženskih energija i modela ženstvenosti (od kojih su neki uklopivi u kolektivno patrijarhalno nasleđe, a neki nisu), možemo da počnemo da kreiramo svoje lične priče, koje će nas isceliti i opunomoćiti u raznim oblastima života. Bavljenje arhetipovima boginja inspiriše, otvara nove perspektive, daje hrabrost i snagu da tragamo za svojom autentičnom istinom, ponekad zaboravljenom ili zaključanom u nesvesnom. Prvi korak u otkrivanju i izražavanju svoje istine može biti naš ženski krug, sa atmosferom podrške i tolerancije različitosti. Rezultat istraživanja ženskih arhetipskih energija u sebi je novo razumevanje sebe i samopooštovanje, bolji izbori i bolja navigacija u odnosima, kako sa drugim značajnim ženama u našem životu, tako i sa muškarcima. Savremeni trenutak zahteva, naravno, i promišljanje novih modela muškosti, ali to je već tema za drugu priliku.

Svaka boginja stoji iza određenih kvaliteta i vrednosti. Naučite samopoštovanje i hrabrost od Artemide, doživite saosećanje, milost i negujuću energiju Marije ili Kuanjin, afirmišite svoju erotsku, senzualnu moć, strast i  kapacitet za uživanje uz pomoć Afrodite i Lalite, aktivirajte borbenost u zaštiti sopstvenih granica i u ostvarivanju ciljeva uz pomoć moćnih boginja ratnica (Durga, Morigan, Sekmet), opunomoćite svoje intelektualne veštine, mudrost i intuiciju inspirišući se Atinom, Sarasvati ili Sofijom, otvorite se za putokaze kroz patnju, životne krize i upoznavanje sopstvene senke, koje nam pružaju tamne boginje podzemnog sveta (Persefona, Hekata, Inana, Eraskigel).

Svaki seminar se bavi jednim ženskim arhetipom, boginjama iz različitih tradicija koje ga reprezentuju (napr. boginje mudrosti, boginje erotske ljubavi i strasti, boginje majke, boginje ratnice, boginje podzemnog sveta itd.), njihovom ikonografijom, pričama, odlikama, moćima, i simbolikom. To je, međutim,  samo uvod u razgovor o našem ličnom doživljaju teme večeri, načinima na koje se nosimo sa njom u svakodnevnom životu, problemima i rešenjima, uz elemente koučinga i slobodnu, kreativnu razmenu i međusobnu inspiraciju u sestrinskoj i  opuštenoj atmosferi. Pored toga ćemo aktivirati svaki arhetip kroz niz vežbi, pitanja, vizualizacija, kao i kroz ples, muziku, glas i telesne položaje. Naročitu pažnju ćemo posvetiti pitanju,  kako aktivacija određene arhetipske energije može da nam pomogne da razrešimo aktuelna „zaglavljenja“ u svakodnevici. Naravno da je moguće prijaviti se i za pojedinačne radionice koje vas posebno interesuju, ali je moja preporuka da prođete kroz čitav spektar ženskih energija, uloga i potencijala (čak i onih koje izgledaju veoma daleko od vas!), jer će to uneti sasvim nove uvide i kvalitet u vaš život. (Prijava za ceo ciklus je i finansijski povoljnija.)

Seminari u trajanju od 3 sata održavaće se jednom nedeljno (verovatno četvrtkom uveče) počev od sredine oktobra. Program za svaku nedelju će biti objavljivan na sajtu: www.izabelahuber.com i fejs stranici: Neurokoučing i terapija Izabela Huber

Informacije i prijave na telefon: 0637401586 i mejl: Ova adresa el. pošte zaštićena je od spam napada, treba omogućiti JavaSkript da biste je videli Ukoliko se prijavite na mejling listu, dobićete jednom nedeljno obaveštenje o programu za tu nedelju.

 

 

Emocije kao unutrašnji kompas – otkrijte njihovu moć i mudrost, ovladajte “destruktivnim” emocijama!

 

Kako bi izgledao život kada ne bismo znali kako se osećamo? Kako bismo donosili odluke i orijentisali se u životnim situacijama? Koliko energije i boje bi bilo u svemu što činimo da nemamo emocije?

Pa ipak, izgleda da nam emocije zadaju najviše problema. Muči nas strah, bes, stid, krivica, zavist, ljubomora. Kada  nisu potpuno prepoznate, ove emocije su glavni pokretački motor neuspešnih i nesrećnih životnih obrazaca, u osnovi su hroničnog stresa, depresije, adikcija i psihosomatskih bolesti. Često se pitamo šta da radimo sa sopstvenim emocijama - da li da je bolje da ih izražavamo, odigravamo, kontrolišemo, potiskujemo? Problem nije samo u potpunom nedostatku emocionalnog obrazovanja od porodice do škole; savremena neuronauka ukazuje na to da nam tako teško pada da izlazimo na kraj sa emocijama i stoga što je ljudski mozak evoluciono predisponiran da koristi neefikasne strategije ovladavanja emocijama. To je na sreću moguće prevazići.

Ukoliko želite da imate više energije i vitalnosti, da budete bolje usklađeni sa svojim potrebama i ciljevima, da sa više lakoće komunicirate sa značajnim osobama u vašem životu, da pronađete slobodu od raznih kompulsija i adikcija, potrebno je, pre svega, da razumete i znate kako da budete sa svojim emocijama. Kad postanete „majstor za emocije“, one više neće sabotirati konstruktivne promene u životu koje priželjkujete, već će biti njihovo gorivo i pokretač.

Tokom šest nedelja grupnog koučinga (jednom nedeljno, dva i po sata), naučićete da vidite svoje emocije na novi način i da radite sa njima, kroz niz jednostavnih iskustvenih vežbi, koje će vremenom postati vaša druga priroda. Novi pristup emocijama transformisaće čak i one najneprijatnije, koje obično ne želite da vidite, u vaše saveznike. Program će vam dati potrebno znanje, metod i puno, puno prakse. Šest nedelja je optimalnovreme za implementaciju naučenog, tako da efekti našeg rada budu trajni. Tokom programa (što je novina ovog pristupa) imaćete preko e mejla svakodnevno praćenje, potsećanje, inspiracije, “domaće zadatke“, kako biste ostali u procesu rada svakodnevno.

Program grupnog koučinga počinje u drugoj nedelji oktobra. Informacije i prijave na telefon: 0637401586 i mejl:  Ova adresa el. pošte zaštićena je od spam napada, treba omogućiti JavaSkript da biste je videli

 

Radionica „Kako postati svoj najbolji prijatelj“

22. i 23. 11. 2014 (10-17h sa pauzom za ručak)

Jovana Rajića 5e,  Beograd

 

Kako bi izgledao Vaš život kada biste uz sebe imali nekoga ko Vas bezuslovno voli i poštuje, ko je za Vas tu kao stalna podrška i ohrabrenje u dobru i u zlu? Šta ako otkrijemo da ne moramo da sledimo recept iz bajke i čekamo na prinčeve i princeze, šta ukoliko je ta osoba već tu?

Voleti sebe i sve delove sebe (i one koje izgleda teško voleti) gotovo da je tabu tema u našoj kulturi i prečesto se brka sa narcizmom, egocentrizmom ili sebičnošću. Upravo suprotno, to je temelj svakog rada na unapređenju sopstvenog života, bilo da želite da imate više uspeha, novca, lakoće i energije, doterate liniju, budete slobodni od tvrdokornog zdravstvenog problema ili čak sretnete intimnog partnera?  Odnos prema sebi reflektuje ličnu istoriju odnosa sa važnim osobama iz naše prošlosti. Sve povrede,  napuštanja i izdaje koje smo doživeli, svi načini na koje su nas drugi prosuđivali ili zloupotrebljavali, ugrađeni su u to kako tretiramo sebe, svoj unutrašni svet, telo, vrednosti i ciljeve. Ukoliko u pozadini svesti verujem da nisam dovoljno dobra, da nisam zaslužila ili nisam vredna ljubavi, uspeha, zadovoljstva isl. ili pak, da iz nekog razloga, bezuslovno voleti i prihvatiti sebe nije bezbedno, težiću da sabotiram svaki pokušaj promene i rekreiram svoju staru stvarnost punu problema, koliko god strastveno želela i pokušavala nešto drugo ili čak „pozitivno mislila“.

Kome je namenjen ovaj program?

-         Ukoliko pokušavate da ostvarite svoje vizije i ciljeve ali osećate da Vas nesto koči ili posle početnih uspeha stalno vraća unazad

-         Ukoliko ste svesni nekog svog problema i iskreno želite da nestne, ali on izgleda jači od Vaše svesne namere

-         Ukoliko Vaše raspoloženje stalno oscilira u zavisnosti od reakcija drugih ljudi na Vas i količine odobravanja koju dobijate

-         Ukoliko imate problem sa donošenjem odluka, preteranom samokritičnošću ili sa izražavanjem sebe u društvu drugih

-         Ukoliko se slični obrasci neželjenih odnosa i situacija ponavljaju u Vašem životu

Šta možete da očekujete od radionice?

Pošto dubinski proradimo različite komponente odnosa prema sebi (poput samosvesti, poverenja u sebe, samopoštovanja, ljubavi i saosećanja prema sebi,  izražavanja i opunomoćenja sebe isl.), na kraju radionice imaćete kristalno jasan uvid i direktno iskustvo sopstvenih neuralgičnih tačaka u odnosu sa sobom koje sabotiraju Vaš uspeh i sreću u bilo kom domenu. Znaćete tačno odakle potiču i kakve posledice imaju u Vašem životu. Uz to ćete naučiti niz tehnika i vežbi koje će Vam pomoći da donesete nove odluke i retrenirate mozak tako da prihvati nove zdrave obrasce odnosa.

Rezervacija mesta je obavezna (telefon 063 7401586). Ukoliko vidite sebe u ovoj temi, požurite sa odlukom. Pored popusta za rane prijave (10%), prednost je i u tome što možete da počnete sa radom pre same radionice (dobićete potrebne materijale preko mejla), tako da ćete biti spremni da na najbolji način iskoristite naš zajednički vikend.

Da li je vreme da pođete ka svojim ciljevima sa lakoćom i sigurnošću, umesto da se borite i saplićete na svakom koraku? Da li je trenutak da kažete sebi veliko „da“?

 

Ja i moje telo

Časopisi koje čitate su puni recepata za dobro zdravlje, liniju, kondiciju i lepotu koji većinom nisu loši, pa ipak tako često „ne rade“.  Da li ste već brojali kalorije, isprobavali nove dijete, maltretirali telo napornim vežbama u kojima ne nalazite zadovoljstvo? Da li Vas muči nedostatak energije i volje, nezainteresovanost za seks, bolovi i umor, zabrinutost za zdravlje? Da li osećate da Vaše telo nosi slojeve stresa i hroničnih teških emocija koje se ne usuđujete ni da pogledate? Postoji mnogo načina da se osećate loše u svom telu. Ukoliko prepoznajete sebe u nekom od ovih opisa, šestonedeljni program grupnog koučinga „Ja i moje telo“ je za Vas. Umesto da pokušavate da promenite nešto u vezi svog tela „dresurom“ uz veliku snagu volje (koja obično brzo zakaže), možda je vreme da promenite sam odnos prema telu. Niste li se možda „razveli“ od svog tela ili ste sa njim u ratu? Da li ga zloupotrebljavate, sudite mu, poredite ga stalno sa drugima, možda čak potajno mrzite? (Kada bismo se prema kuci odnosili kao što se ponekad odnosimo prema sopstvenom telu, da li bismo uspeli da je dresiramo ili bi možda pobegla od nas?) Nije li vreme da počnete da ga slušate, razgovarate sa njim, odnosite se prema njemu sa ljubaznošću i nežnošću? Ovaj koučing program Vas uči nizu tehnika i novoj kulturi odnosa sa telom, koji će za šest nedelja transformisati Vaš doživljaj sopstvenog tela i probuditi inteligenciju, mudrost i svesnost tela kao Vašeg doživotnog saveznika. Kako bi život izgledao u dubokom, intimnom prijateljstvu i skladu sa sopostvenim telom i njegovim oslobođenim tokom energije? Šta ako telo postane, umesto mesta ograničenja i osujećenja, mesto zadovoljstva i inspiracije? Šta ako bi ono što možda godinama pokušavate da postignete snagom volje, počelo da se dešava prirodno i spontano? Šta bi sve onda bilo moguće u Vašem životu?

Program se sastoji od 2,5 sata grupnog koučinga, jednom nedeljno, šest nedelja i svakodnevne e-mail podrške. Mejlovi sadrže podsetnike, vežbe i inspiracije za svaki dan, za koje Vam je većinom potrebno desetak minuta. Promena koju želite je Vaš izbor, program je tu da učini da se ona desi na lak i zabavan način.

 

Informacije i prijave na mejl: izabelahuber1 gmail.com ili telefon: 063 7401 586.

 

 

 

 

POBEDITE PROKRASTINACIJU

 

Muče Vas nagomilani poslovi, nezavršeni projekti, hrpe starih papira koje nikako da sredite, stalno odlaganje stvari koje Vam istinski leže na srcu za neka bolja vremena?

Pokušali ste da unesete red u svoj život i organizujete se, da budete disciplinovaniji i efikasniji, napravili plan „od ponedeljka“ ili „od nove godine“, ne bi li se, posle početnih uspeha, vratili na staro. Još gore - sa osećanjem krivice, neuspeha, samooptuživanjem. Sve ovo pomalo podseća na čuveni „jo-jo efekat“, kada se telo posle dijete vrati veoma brzo na staru težinu.

Prvi korak ka uspehu je da shvatite da niste krivi za prokrastinaciju. Prokrasitnacija je navika duboko ukorenjena u nervnom sistemu sa kojom ne možemo da se izborimo čisto racionalnim sredstvima. Nova istraživanja u neuronauci bacaju svetlo na mehanizme prokrastinacije, kao i na strategije  delotvornih psiholoških intervencija. Kao što su za trajnu promenu telesne težine potrebne nove navike ishrane i promena metabolizma, tako je i za ovladavanje prokrastinacijom neophodno retrenirati mozak i uspostaviti nove navike.

Program „Pobedite prokrastinaciju“ Vas vodi do rešenja korak po korak.  Ovde nema ničega što će Vas podsestsiti na dosadašnju borbu sa sobom i naprezanje  „snage volje“. Jednostavni koraci, stalno praćenje i podrška grupe čine da proces bude lak, zabavan i duhovit. Program traje 6 nedelja (jedna seansa grupnog koučinga nedeljno) i počinje u oktobru.

 

 

OD ŽELJA DO ISPUNJENJA

Da li ste spremni da kažete „da“ svojim željama i snovima?

 

Šta bi istinski poželeli sebi što bi Vam donelo više ispunjenja u životu? Kada bi mogli da promenite jednu stvar, koja bi pokrenula i promenila sve druge, kojima ste nezadovoljni, šta bi to bilo?

Želite profesionalnu afirmaciju, više novca, srećnu ljubavnu priču (konačno!) odnose ispunjene ljubavlju, bolje zdravlje i više energije. Imate neki sasvim lični neostvareni projekat?

Možda ste zbunjeni, jer posle toliko vremena nemate rezultate? Možda ste čitali knjige o pozitivnom mišljenju, postavljanju ciljeva, pokušali sa afirmacijama, tehnikama manifestacije, zakonom privlačenja ili čak godinama uzimali časove psihoterapije? Da li ste nekada imali doživljaj kao da Vas neka nevidljiva sila vraća na staro? Ili ste se pitali - zašto drugima sa lakoćom polazi za rukom da ostvare svoje želje dok se Vama, uprkos trudu i radu koji ulažete u svoj razvoj, ne dešava proboj u novo? Ako ste posle svega još uvek zaglavljeni u osećanju neispunjenosti, nedostatka, stalne borbe sa svakodnevicom, možda ste se u razočarenju odrekli svoje želje za boljim životom?

Ako možete da prepoznate sebe u ovome, novi koučing paket može biti prava stvar za Vas. Danas znamo na osnovu istraživanja procesa promene kao i aktuelnih istraživanja mozga, koji su ključni sastojci koji nedostaju starijim pristupima promeni. Da bi došlo do promene u nervnim strukturama i vezama, koje će podržati nove i uspešne pristupe životu potrebno je na fokusiran način u periodu od nekoliko nedelja retrenirati mozak, tako da radi za nas a ne protiv nas. Umesto da živimo u čežnji i neostvarenim snovima, u prilici smo da naučimio novu „umetnost ispravnog željenja“ koja vodi rezultatima.

Jednomesečni koučing paket (oktobar – novembar) namenjen je onima koji su istinski spremni za promenu, onima koji su umorni od pokušavanja i odlaganja i koji konačno žele rezultate. Intenzivni program (kombinacija grupnog i individualnog koučinga, svakodnevni samostalni rad kod kuće uz skripta i CD-ove, svakodnevna podrška i inspiracija preko e-mejla) zasnovan je na principima neurokoučinga, što znači, na najefikasnijim metodama iz različitih tradicija (psihoterapija, meditacija, energetski rad...). Uz to ćete imati moćnu podršku grupe i van formalnih seansi. Da li ste ikada poželeli da u procesu promene ka boljoj verziji sebe imate strategiju „korak po korak“ i praćenje i podršku čitavog tima?

Na kraju malo upozorenje:  Vaš život se može promeniti brzo nabolje i više od vaših očekivanja. Posle mesec dana mnogo toga više neće biti isto. Ovaj program, dakle, nije za one koji su u strastvenoj ljubavnoj vezi sa svojim problemima i plaše se da izgube omiljenu temu za jadanje. Malo šale na kraju, ali ne brinite, radićemo sa strahom od promene i strahom od uspeha, tako da ćete teško poželeti da se vratite na staro.

 

 

Radionica : „Ja kao otvoreno energetsko prisustvo“

Možda osećate manjak energije, nedostatak poleta ili čak energetsko zaglavljenje i bol negde u telu? Ili naprosto želite da obradujete sebe i naučite nešto novo? Dve radionice u tamnom mesecu decembru napuniće Vaše rezervoare, probuditi uspavane resurse, osloboditi blokirane energetske tokove.

Ko ili šta biste bili, kada biste na trenutak zaboravili sve priče koje ste ikada pričali sebi i drugima o tome ko ste?  Kada doživite sebe, makar na trenutak, kao otvoreno energetsko prisustvo, s one strane svih priča, resetujete ceo energetski sistem. Pored toga, naučićete nove energetske tehnike, od kojih su neke toliko jednostavne, da ih možete primeniti bilo gde i bilo kada, čak i kada imate samo minut vremena.

Neke od tema radionica su:

kako da energizujete telo i duh jednostavnim vežbama za svega desetak minuta

kako da harmonizujete sistem čakri

male trikovi koji menjaju energiju za manje od minuta

osnove meditacije na krajnje jednostavan način - kako da budete prisutniji i opušteniji u svakoj situaciji

slobodni ples, svesnost i opuštanje kroz pokret

umetnost svesnog slušanja

osnove energetskog rada sa glasom

Radionice nude mali teorijski uvod u energetski rad i puno, puno vežbi, eksperimenata i novih iskustava. Sve to uz dobru zabavu, smeh i druženje.